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Durch Knie und Schulterprobleme war Sport nicht mehr möglich! Nachdem es trotzdem bis zum September mit dem Gewicht bis teilweise unter 83kg runterging ist es in den letzten 4 Wochen wieder bis zum Teil über 87kg hochgegangen.

Die Notbremse muss gezogen werden!

Momentan habe ich keine Lust besonders aufs Essen zu achten, daher habe ich wieder mit Laufen angefangen, um mir das Essen leisten zu können

Allerdings bei der Menge ein wenig aufgepasst. Rotwein scheint nicht zu schaden

Ab nächste Woche geht es mit Sport und Diät weiter!